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Accueil > Espace ressources > Outils d’animation > Tester vos connaissances > AFFIRMATIONS HYGIENE ET SCOLARITE

AFFIRMATIONS HYGIENE ET SCOLARITE

FABRIQUE ET UTILISE EN 2004-2005
AU LYCEE JOLIOT-CURIE
EN TERMINALE (CONVIENT AUX LYCEENS)

UNE PERSONNE DOIT DORMIR AU MOINS 8 HEURES PAR NUIT POUR ETRE PARFAITEMENT REPOSEE


LES SOMNIFERES AMELIORENT LA QUALITE DU SOMMEIL


EN MOYENNE, QUELLE EST LA DOSE JOURNALIERE DE CAFE AU-DELA DE LAQUELLE ON PEUT RESSENTIR : IRRITABILITE, NERVOSITE ET PALPITATION ?


QUE SIGNIFIE LE MOT « STRESS » ?


L’EXCES DE STRESS FAVORISE LE DEVELOPPEMENT DES MALADIES


J’AI EU UNE JOURNEE STRESSANTE, COMMENT PUIS-JE ME DETENDRE SANS AVOIR RECOURS A DES PRODUITS (ALCOOL, MEDICAMENTS, CANNABIS, ...) ?


QUELLES SONT LES CONSEQUENCES POUR UNE PERSONNE DU MANQUE DE SOMMEIL ?


QUE DOIS-JE MANGER AU PETIT DEJEUNER POUR TENIR TOUTE LA MATINEE DE REVISION ?


JE RETIENDRAI MIEUX SI J’APPRENDS AU DERNIER MOMENT


PENDANT LES REVISIONS JE NE SORS PLUS DE CHEZ MOI POUR RESTER CONCENTRE SUR MES REVISIONS.


FAIRE UN PLANNING C’EST TROP BARBANT, JE LE FAIS AU FEELING


SI JE DORS MOINS PENDANT LES REVISIONS, C’EST PAS GRAVE, JE ME RATTRAPERAI APRES.


POUR ME SOULAGER, JE FAIS UNE IMPASSE. QU’EN PENSEZ-VOUS ?


P.-S.

Créé et/ou Rassemblé par les animateurs de prévention de l’ESJA (Karelle BOURHIS-JULLIEN et Romain ROUSSET)

Article au format PDF

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Mis à jour le mardi 28 septembre 2021