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Accueil du site > Dossiers thématiques > Hygiène de vie > L’hygiène de vie c’est quoi ?

L’hygiène de vie c’est quoi ?

L’hygiène de vie passe par trois grands principes :

  • L’hygiène du corps : assouvir ses besoins primaires, manger boire et dormir
  • L’hygiène de l’esprit qui représente un état de bien-être psychologique. Avoir un bon moral, en évitant le stress et la dépression qui sont mauvais pour la santé
  • et l’hygiène sexuelle qui consiste à prendre des mesures pour se préserver de tout dérèglement (par exemple en se protégeant des IST)

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