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Stress

 

Articles

Respirelax : une application pour gérer son stress

Crée en 2012 par les thermes d’Allevard et validée par la communauté médicale, cette application a été actualisée en 2017. elle propose un guide respiratoire qui a pour objectif d’amener à un état de cohérence cardaique, un stade physiologique naturel dans lequel des systèmes nerveux, cradio-vasculaire, hormonal et immunitaire travaillent de manière efficiente et harmonieuse. L’application est gratuite et peut être utilisée pour aider à se relaxer, pour gérer son stress ou pour lutter contre les (...)

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Techniques et astuces pour maitriser son stress

Ce guide regroupe différentes informations sur le stress : Comment apparait-il ? Quels sont les symptômes ? Définition et fonctionnement méthodes pour le maitriser afin qu’il soit bénéfique

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