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Accueil du site > Dossiers thématiques > Stress > Respirelax : une application pour gérer son stress

Respirelax : une application pour gérer son stress

Crée en 2012 par les thermes d’Allevard et validée par la communauté médicale, cette application a été actualisée en 2017. elle propose un guide respiratoire qui a pour objectif d’amener à un état de cohérence cardaique, un stade physiologique naturel dans lequel des systèmes nerveux, cradio-vasculaire, hormonal et immunitaire travaillent de manière efficiente et harmonieuse.

L’application est gratuite et peut être utilisée pour aider à se relaxer, pour gérer son stress ou pour lutter contre les troubles du sommeil.

Pour plus d’info

SPIP 2.1.30 [23453] | Squelette BeeSpip v.3.0 [1056]